เคล็ด เคลื่อน หรือแตกหักต้องทำอย่างไร

การบาดเจ็บที่กระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องปกติและอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน การบาดเจ็บเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างทำกิจกรรมทางกาย อุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บอย่างกะทันหัน การทำความเข้าใจประเภทของการบาดเจ็บ การรับรู้อาการ และการรู้วิธีปฐมพยาบาล สามารถปรับปรุงผลลัพธ์ได้อย่างมาก

บทความนี้จะกล่าวถึงเคล็ด เคล็ด อาการเคลื่อน และการแตกหัก โดยให้คำอธิบายและขั้นตอนการปฐมพยาบาลเพื่อจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬา ผู้ปกครอง หรือเพียงต้องการเตรียมพร้อม การเรียนรู้เกี่ยวกับการบาดเจ็บเหล่านี้และการจัดการมีความจำเป็นเพื่อให้ได้รับการดูแลอย่างรวดเร็วและเหมาะสม เข้าร่วมกับเราเพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับเหตุฉุกเฉินเหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้น

ประเภทของการบาดเจ็บต่อกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ

การบาดเจ็บที่ กระดูก, ข้อต่อ, และกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องปกติและ สามารถแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ กัน ซึ่งแต่ละรูปแบบต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

1. แพลง: แพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกกับข้อต่อถูกยืดหรือฉีกขาด มักเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อถูกบังคับให้อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ
2. ความเครียด: ความเครียดเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ความเครียดเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเหล่านี้ถูกยืดหรือฉีกขาด มักเกิดจากการหดตัวมากเกินไปหรือรุนแรง
3. การเคลื่อนตัว: ในข้อต่อหรือการเคลื่อนที่ของกระดูก แขนขาของกระดูกตั้งแต่ 1 ชิ้นขึ้นไปจะถูกเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติภายในเบ้าข้อต่อ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
4. การแตกหัก: การแตกหักคือการแตกหักหรือร้าวในกระดูก การแตกหักอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และเกิดขึ้นจากบาดแผล การหกล้ม หรือการใช้งานมากเกินไป โดยทั่วไปจะจัดว่าเป็นแบบเปิด (กระดูกทำให้ผิวหนังแตก) หรือแบบปิด (ผิวหนังยังคงสภาพเดิม)

บันทึก: หากส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บเจ็บ บุคคลนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้จนกว่าจะได้รับการตรวจจากผู้ให้บริการด้านการแพทย์

สัญญาณและอาการที่อาจเป็นไปได้ของกระดูกหักหรือแพลง

จดจำสัญญาณและอาการของกระดูกหักหรือเคล็ดได้อย่างรวดเร็วเพื่อปฐมพยาบาลที่เหมาะสมและทันท่วงที:

1. ความเจ็บปวดหรือกดเจ็บ บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
2. รอยแดงหรือความอบอุ่น บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
3. บวมหรือช้ำบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
4. เคลื่อนไหวลำบากหรือใช้แขนขาที่ได้รับผลกระทบ
5. ความผิดปกติ หรือการจัดแนวของกระดูกไม่ตรง
6. ไม่สามารถรับน้ำหนักได้บนแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ
7. ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
8. กระดูกที่มองเห็นได้ยื่นออกมาผ่านผิวหนัง (ในกรณีของการแตกหักแบบเปิด)
9. สูญเสียการทำงานหรือระยะการเคลื่อนไหวในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

หมายเหตุ: Wหากไม่มีการเอ็กซเรย์ อาจไม่สามารถบอกได้ว่ากระดูกหัก เคลื่อนหลุด หรืออาการบาดเจ็บคือแพลงหรือไม่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะต้องดำเนินการปฐมพยาบาลแบบเดียวกัน

วิธีช่วยเหลือผู้ที่อาจเป็นกระดูกหักหรือเคล็ด

ทำตามขั้นตอนการปฐมพยาบาลเหล่านี้สำหรับบุคคลที่อาจมีกระดูกหักหรือแพลง:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่นั้นปลอดภัย: ตรวจสอบความปลอดภัยของคุณและความปลอดภัยของบุคคล เคลียร์พื้นที่ของวัตถุมีคมหรือเป็นอันตรายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
2. รับชุดปฐมพยาบาล: ขอให้ผู้อื่นนำชุดปฐมพยาบาลมาด้วย
3. ตระหนักถึงเหตุฉุกเฉิน: ระวังสัญญาณและอาการของกระดูกหักหรือแพลงที่อาจเกิดขึ้น และทำความเข้าใจเมื่อสถานการณ์ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที
4. ให้บุคคลนั้นอยู่นิ่ง: แนะนำผู้บาดเจ็บอย่าขยับแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม
5. หยุดเลือดออกรุนแรงที่อาจเกิดขึ้น: หากมีบาดแผลเปิดที่มีเลือดออกรุนแรง ให้ออกแรงกดเพื่อห้ามเลือดและปิดแผล
6. ใช้ผ้าประคบเย็น:
1. วางผ้าเช็ดตัวไว้บนส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บ
2. วางถุงที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งและน้ำ (หรือถุงน้ำแข็ง) ไว้บนผ้าเช็ดตัวให้ทั่วบริเวณที่บาดเจ็บ
3. เก็บน้ำแข็งไว้นานถึง 20 นาที
7. ตรึงแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ: ตรึงไว้โดยใช้เฝือกหรือสลิงเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวต่อไป
8. รักษาอุณหภูมิของร่างกาย: หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการช็อกได้ ให้คลุมบุคคลนั้นด้วยผ้าห่มเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
9. ให้ความสะดวกสบาย: สร้างความมั่นใจให้กับบุคคลนั้นและทำให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ขณะรอความช่วยเหลือทางการแพทย์มาถึง
10. หากต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์:
1. มีแผลเปิดขนาดใหญ่และส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บงอผิดปกติ
2. คุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร
11. ติดตามและอยู่ต่อ
1. หากบุคคลนั้นไม่ตอบสนอง ให้ตรวจสอบการหายใจอย่างรวดเร็ว
2. หากบุคคลนั้นหายใจไม่ปกติ ให้เริ่มทำ CPR
3. อยู่กับเหยื่อจนกว่าผู้ที่ได้รับการฝึกฝนขั้นสูงกว่าจะมาถึงและเข้ารับช่วงต่อ

หมายเหตุ: การประคบน้ำแข็งในบริเวณที่บาดเจ็บจะช่วยให้เกิดอาการบวมได้ การรักษาอาการบาดเจ็บไว้จะป้องกันอันตรายได้มากขึ้น และการขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะช่วยให้ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

Splint คืออะไร?

เฝือกคืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้เพื่อพยุงและตรึงส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บหรือแตกหัก ซึ่งโดยทั่วไปคือกระดูกหรือข้อต่อ วัตถุประสงค์หลักคือ ลดความเจ็บปวดและความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มเติม จนกว่าจะได้รับการดูแลทางการแพทย์ขั้นสูงยิ่งขึ้น

สามารถใช้เฝือกกับแขนขา นิ้ว หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ ขึ้นอยู่กับลักษณะและตำแหน่งของการบาดเจ็บ มีรูปแบบต่างๆ รวมถึงโครงสร้างที่แข็ง วัสดุที่อ่อนนุ่ม หรือทั้งสองอย่างรวมกัน

หมายเหตุ: หากคุณไม่มีเฝือกที่ทำไว้ล่วงหน้า ให้มองหาวัตถุที่สามารถตรึงแขนหรือขาที่ได้รับบาดเจ็บได้ ผ้าเช็ดตัว นิตยสาร หรือเศษไม้สามารถใช้เป็นเฝือกชั่วคราวได้

การดำเนินการเพื่อใช้เฝือก

ทำตามขั้นตอนการปฐมพยาบาลเหล่านี้เพื่อใช้เฝือก:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่เกิดเหตุปลอดภัย: ก่อนที่จะเข้าใกล้เหยื่อ ให้ประเมินสถานที่เกิดเหตุเพื่อหาอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เพื่อความปลอดภัยของคุณและผู้อื่น
2. ประเมินการบาดเจ็บ: กำหนดขอบเขตของการบาดเจ็บและพิจารณาว่าจำเป็นต้องตรึงอุปกรณ์โดยใช้เฝือกหรือไม่
3. เตรียมชุดปฐมพยาบาล: เตรียมวัสดุที่จำเป็น รวมถึงเฝือก แผ่นรอง ผ้าพันแผล และกรรไกร
4. วางตำแหน่งแขนขา: พยุงแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บให้อยู่ในตำแหน่งปัจจุบัน เพื่อป้องกันความเสียหายหรือความเจ็บปวดเพิ่มเติม
5. ใช้แผ่นรอง: หากคุณใช้เฝือกแข็ง เช่น ไม้ ให้วางแผ่นรองแบบนุ่มรอบๆ บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อให้การกันกระแทกและการป้องกัน
6. ติดเฝือก: ยึดเฝือกตามความยาวของแขนขาที่บาดเจ็บ โดยต้องแน่ใจว่ากระชับแต่ไม่แน่นเกินไป เฝือกควรยาวกว่าบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ และควรพยุงข้อต่อด้านบนและด้านล่างของอาการบาดเจ็บ .
7. ยึดเฝือกให้แน่น: ใช้ผ้าพันหรือสายรัดเพื่อยึดเฝือกให้เข้าที่ ระวังอย่าให้การไหลเวียนโลหิตขาดหาย
8. ตรวจสอบการไหลเวียนโลหิต: ตรวจสอบสัญญาณของการไหลเวียนผิดปกติ เช่น ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าเป็นประจำ และปรับเฝือกหากจำเป็น
9. รักษาแขนขาให้อยู่นิ่ง: แนะนำผู้บาดเจ็บอย่าขยับแขนขาที่บาดเจ็บจนกว่าผู้ให้บริการด้านการแพทย์จะสามารถพบผู้บาดเจ็บได้
10. ให้ความสบายใจ: ให้ความมั่นใจและการสนับสนุนแก่แต่ละบุคคล และกระตุ้นให้พวกเขาสงบสติอารมณ์
11. ไปพบแพทย์: แนะนำให้บุคคลไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินและการรักษาต่อไป

หมายเหตุ: หากกระดูกหักทะลุผิวหนังหรืองอ ไม่ควรยืดให้ตรง. อาการบาดเจ็บจะต้องได้รับการปกป้องจนกว่าผู้ที่ได้รับการฝึกฝนขั้นสูงกว่าจะมาถึงและเข้ารับช่วงต่อ

การกระทำที่ต้องทำเพื่อทำการดามแขนด้วยตนเอง

หากคุณไม่มีอะไรจะใช้เป็นเฝือก คนๆ หนึ่งก็สามารถใช้แขนอีกข้างจับผู้บาดเจ็บให้อยู่กับที่ ให้ผู้บาดเจ็บวางมือบนหน้าอกแล้วใช้แขนอีกข้างจับไว้

บทสรุป

การทำความเข้าใจอาการบาดเจ็บของกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ และการรู้วิธีจัดการเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน การบาดเจ็บเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและอาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดระหว่างทำกิจกรรมในแต่ละวัน การจดจำอาการและอาการแสดงและใช้มาตรการปฐมพยาบาลที่เหมาะสม คุณสามารถปรับปรุงกระบวนการฟื้นฟูได้อย่างมากและป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

อย่าลืมให้ผู้บาดเจ็บอยู่นิ่งๆ ใช้การประคบเย็น และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น ด้วยความรู้และทักษะที่สรุปไว้ในบทความนี้ คุณจะเตรียมพร้อมรับมือกับการบาดเจ็บประเภทนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และให้การดูแลที่จำเป็นในกรณีฉุกเฉิน รับทราบข้อมูล เตรียมพร้อม และมั่นใจในความปลอดภัยสำหรับตัวคุณเองและคนรอบข้าง